Skip to content
Scimeance.com
Menu
  • บาคาร่าออนไลน์
  • เกี่ยวกับเรา
  • ติดต่อเรา
Menu
เมนูอาหารง่ายๆ

เนื้อบูลโกกิทานได้เองที่บ้านแน่นอน มาดูคุณค่าทางอาหาร วัตถุดิบ

Posted on 16 ธันวาคม 2022 by admin

เมนูอาหารที่ทางเรามีมานำเสนอให้ทุกคนในวันนี้เป็นเมนูที่หลายๆคนคงมองว่าต้องไปทานที่ร้านอาหารเท่านั่นเพราะทำยาก

แต่อยากจะบอกเลยว่าหากวันนี้คุณอ่านบทความของเราจนจบเชื่อว่าคุณจะสามารถทำเมนูเนื้อบูลโกกิทานได้เองที่บ้านแน่นอน มาดูคุณค่าทางอาหาร วัตถุดิบ และขั้นตอนการทำกันเลยดีกว่าโดยเมนูเนื้อบูลโกกิ เป็นเมนูที่มีส่วนผสมหลักคือเนื้อวัว โดยเนื้อวัว เต็มไปด้วยโปรตีน และยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์อื่น ๆ หลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นวิตามินและเกลือแร่ โดยวิตามินและเกลือแร่ในเนื้อวัวก็มีคุณภาพสูง ทำให้การรับประทานเนื้อวัวเป็นประจำ จะได้รับประโยชน์ในเรื่องของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ช่วยรักษากล้ามเนื้อ สำหรับใครที่ชื่นชอบการออกกำลังกายก็เหมาะ และยิ่งสำหรับคนที่ต้องทำงานใช้แรงการทานเนื้อวัวจึงมีประโยชน์อย่างมากเลยนั้นเอง นอกจากนี้เนื้อวัวยังเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่ช่วยในเรื่องของการรักษาโรคโลหิตจาง เรียกได้ว่าทั้งมีประโยชน์และอร่อยเลยสำหรับเมนูเนื้อบูลโกกิ

เมนูอาหารง่ายๆ

วัตถุดิบในการทำเนื้อบูลโกกิ มีดังนี้

  • เนื้อวัวส่วนสันแหลม 400 กรัม
  • หัวหอมใหญ่หั่นเต๋า
  • กระเทียม 6 กลีบ
  • สาลี่หั่นเต๋า
  • ต้นหอมหั่น 2 ต้น
  • น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
  • ซอสถั่วเหลือง ⅓ ถ้วย
  • น้ำมันงา 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • งาขาวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักสำหรับจัดจานตามชอบ

วิธีการทำเนื้อบูลโกกิ

  1. โดยขั้นแรกให้เรานำเนื้อของเรามาหั่นเป็นแนวขวาง พักไว้
  2. ต่อด้วยการทำซอส ด้วยการใส่หัวหอมใหญ่ กระเทียม น้ำตาลทราย พริกไทยป่น สาลี่ ต้นหอม ซอสถั่วเหลือง และน้ำมันงา ลงในเครื่องปั่น และทำการปั่นให้ส้วนผสมทุกอย่างละเอียดเข้ากันจนเป็นเนื้อซอสเข้มข้น
  3. นำซอสทำหมดใส่ลงในเนื้อที่เราหั่นเตรียมไว้ ใส่หัวหอมใหญ่หั่นชิ้นเล็กๆ ลงไปคลุกให้เข้ากัน และทำการหมักทิ้งไว้
  4. สลับมาตั้งกระทะบนเมื่อกระทะร้อนให้ใส่น้ำมัน เมื่อน้ำมันร้อนใส่เนื้อที่หมักไว้ไปผัดจนหัวหอมใหญ่และเนื้อสุก
  5. จากนั่นทำการโรยต้นหอมซอย งาขาวคั่ว แล้วผัดอีกครั้งจึงปิดไฟ ตักใส่จานเสิร์ฟพร้อมคู่กับผักที่เราชอบได้เลยค่ะ

Recent Posts

  • แฟน ‘ขุนค้อน’ หลายพันร่วมฉลองแห่แชมป์คอนเฟอเรนซ์
  • บาคาร่าสมัครฟรี
  • กาบี เผยอนาคตกับบาร์ซ่าหลังเรือ-หงส์-สิงห์ รุบจีบ
  • บาคาร่า เกมไพ่ยอดนิยม
  • ฝ่ายพัฒนาผู้ตัดสินชี้แจง ใบแดง กิตติพงศ์ บัวทอง ตัดสินถูกต้องแล้ว

Archives

  • มิถุนายน 2023
  • พฤษภาคม 2023
  • เมษายน 2023
  • กุมภาพันธ์ 2023
  • ธันวาคม 2022
  • ตุลาคม 2022
  • สิงหาคม 2022
  • พฤษภาคม 2022

Categories

  • การศึกษา
  • ข่าวกีฬา
  • ธุรกิจ
  • บทความเว็บพนันออนไลน์
  • บาคาร่าออนไลน์
  • วิธีเล่นเกมส์
  • สล็อตออนไลน์
  • สุขภาพ
  • ออกแบบ
  • อาหาร
  • เกมส์ออนไลน์
  • เศรษฐกิจ
  • แทงบอลออนไลน์
  • บาคาร่า Pantip เล่นบาคาร่าให้มีกำไรทุกวัน
  • สูตรบาคาร่า ai ชนะเกมได้อย่างแน่นอน
  • เซ็กซี่ บาคาร่า เว็บแท้ 100% การันตีความมั่นคง ปลอดภัย ไว้ใจได้เลย
© 2023 Scimeance.com | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme